Emzirme Döneminde Beslenme
Emzirme Döneminde Beslenme Neden Önemli?
Mucize besin anne sütü, bebeğinizin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için ihtiyacı olan tüm besin öğesini karşılar. Emziren annenin enerji ve besin öğesi ihtiyacı gebelikte olduğundan daha fazladır. Anne süt üretimi için gerekli olan enerjiyi iki kaynaktan sağlar: 1. Gebelik süresince vücut yağı olarak depolanan enerji, 2. Günlük beslenmesinden gelen enerji. Doğumu izleyen ilk haftalarda yağa deposunun kullanılması ile anne kilo kaybeder. Emzirme döneminde annenin beslenmesi, hem kendi vücudundaki besin öğesi depoları dengede tutmak hem de bebeği için gerekli olan makro ve mikro besinleri karşılamalıdır. Aksi taktide annenin vücudundaki depolar azalır. Annenin sağlığı bozulmaya başlar. Anne sütünün kalitesi ve miktarı azalır.
Emzirme Döneminde Kilo Verilir Mi?
Doğumdan yaklaşık 5- 6 ay sonra yani bebeğiniz ek gıdaya başladığında kilo vermek için beslenme danışmanlığı alınabilir.
Kişiye özle yüz yüze veya online görüntülü arama şeklinde gerçekleştirilen seanslarda beslenme danışmanlığı verilmektedir.